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主题:Re: 过了40岁是不是体能明显下降?
CCERCCUS
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2023-08-07 09:17:12
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显然的,与爆发力相关的下降最为明显,立定跳远,摸高,引体都明显下滑,耐力还可以通过运动维持。昨天去篮球场连篮板下边缘都摸不到了,以前可以摸到篮筐。
【 在 wadg 的大作中提到: 】
: 说一下具体的例子,是普遍还是我自己的问题
: 吹完空调膝盖酸胀
: 双脚放平不能完全蹲下去,也就是出门在外用蹲便得抬一个后脚跟
: ...................
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FROM 36.110.8.*
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