不用勉强吧，个体差异大。
比如大部分人每天睡8个小时，
有个同事，一天只睡6个小时，也好好的

【 在 TuobaYuer 的大作中提到: 】
: 到了一定年纪，减肥总也减下不来，看都说要多喝水，至少每天2L
: 我发现我确实喝水少，现在知道得多喝，就强迫自己喝，在办公室坐一天也就1L多点，上午500ml，下午500ml，就这已经是强迫自己多喝了，感觉是个直肠子，喝完就一趟趟频繁跑厕所。。。
: 周末在家更是很少喝水，比如最近周末在家都是以西瓜当喝水。。。
: ...................
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