但是16+8根本就没有断食啊，下午5点吃得饱饱的，比饿了吃个鸡蛋啥的爽多了。


【 在 omc 的大作中提到: 】
: 一天两天是够的，但长时间下去确实会有楼主那种问题。轻断食还好，饿了可以吃一两个核桃，喝点茶咖啡啥的，就算吃个鸡蛋也没事
: :9点钟吃早餐，5点钟吃晚餐，放开吃，应该足够了吧。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: ...................
--
FROM 183.15.178.*