不准。正经睡眠监测是看脑波的，手环只能看体动。不过睡眠时长一般还靠谱。
【 在 change2015 的大作中提到: 】
: 这个准吗，我每次都90多分，有时也98、99。我基本不失眠，一觉到天亮，有时候一口气能睡10来个小时，但是多梦，醒来还是累，白天也没精神。长期如此。
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--来自微微水木3.5.14
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