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主题:Re: 怎么控制体重?
gjq
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2023-12-13 06:27:41
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BMI到24就得控制了。160的女的不能超过61公斤,175的男的不能超过74公斤
【 在 genosys 的大作中提到: 】
: 如果体重没上200,就别控制了。控制体重无非是管好嘴迈开腿,实际上刻意缩减食物会导致免疫力下降从而容易生病。就这几十年,该吃什么吃什么吧
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