理念还是一致的嘛，只不过程度深浅不同。

不过我记得他的节目中好像也没有你说的那么决绝，只剩蔬菜的碳水？好像还是有一点
碳水吧，我记得好像是20%还是多少。可能差不多就是你说的50-80克？



【 在 akaneyin 的大作中提到: 】
: 生酮是极低的碳水化合物，基本就是蔬菜里那点碳水了。高蛋白减肥每顿主食（米面）可以50-80克（生重）
: 发自「今日水木 on 快乐星球」
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