生酮可不是只饿着，
是改变饮食习惯，不吃糖类主食，蛋白质少，以优质油脂类为能量提供源
【 在 bigbreast 的大作中提到: 】
: 看遍了小红书也没有答案，全是故左右而言他
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: 生酮是血糖低了就开始消耗脂肪
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