刚看了几篇帖子，提到了很多中年人普遍面对的压力和困境。对照现实，有几点感悟：
1人过中年，日过正午，走下坡路是必然。上有老下有小要照顾，身体机能下滑，健康问题频现，压力越来越大，梦想越来越少，能力边界越来越清晰，发展空间越来越有限。所有人都会这样，面对无法改变的现实，我们可以改变态度（abc）
2要想从容应对，首先要调整心态。以前的快乐多来自于扩展（认知、关系、能力等）或拥有（财富、关注、情感等），当人过中年开始收敛或失去的时候，一是要学会悦纳失去，接收改变，二是要习得新的获得快乐的心智模式。尽量让自己保持积极情绪和乐观心态。
3主动改变让自己更幸福。创造小确幸，学会感恩，发展爱好，养成新的好习惯……都能为自己的生活增加快乐。
少陷在负面情绪中，多一些积极行动，努力做一些力所能及的改变，每个人的人生都有变得更好的可能。
高压力的现实中，更要学会创造幸福，感受幸福，方能怡然自得。
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修改:sunsurf FROM 111.205.21.*
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