嗜睡很严重，早起（健康人群一天中精神状态最好的时候）+饭后（饭前我的疲倦状态还更糟糕）就相当于三瓶啤酒/一两粒安定药麻醉的效果，在这个基础上如果坚持劳作（不管是中轻度体力还是脑力劳动）连续一两个小时就要相当地极度地疲倦，相当于10瓶啤酒（病发前的150压制到病发后的50，我认为在健康人群中可能需要10瓶啤酒或好几粒安定药的麻醉才能做到；至于如何估算这个时候数学智商才50，可搜索“奥数+特发性嗜睡症”了解下我发表在知乎上的这部分文章；这种极度疲倦数学智商的估算方式我认为是很准确的，甚至结果可能还不如50）。
这种很明显的麻醉（早起饭后只要连续劳作一两个小时就会相当于10瓶啤酒/好几粒安定药麻醉的疲倦）不同于普通的疲倦。临床上“中枢特发性嗜睡症”有些比我更严重，好大夫等渠道有检索有些一天睡眠时间15个小时以上，很多证据（包括美国对特发性嗜睡症比较深入研究人员发表的学术资料）指向患者体内存在“浓度不低且科研病理不明的内源性实时麻醉剂”，才会出现这种与健康人群或者亚健康人群（包括“严重失眠”有些也会白天嗜睡）这么截然不同的症状。很麻烦的。


对于“特发性嗜睡症”当前很主要的一点是“中枢特发性嗜睡症”这个科研病理不明的嗜睡罕见病的真实病理分型之一是否会是我提出的“超局部二氧化碳超标”（这个病理假说比那些学术资料“内源性实时麻醉剂”更进一步），这也是重点征集建议的一项。您如果感兴趣或者亲朋好友中有对此感兴趣的（鼾症的人也很多，对这个话题要比较容易有共鸣），建议您电脑查看这个原贴全文，长文同时涉及到一些学术术语电脑访问效率更高。

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罕见的睡眠障碍当前国内关注的人还比较少，本文主要是为这个受睡眠障碍干扰很严重的罕见病/特发性嗜睡症群体征询建议（而非个人，个人与该罕见症群体共进退吧，对整体及其本人或许都是比较好的方案）。


【 在 inorbit 的大作中提到: 】
: 晚上总归是要睡觉的
: 像老年人也有睡眠问题
: 参考一下老年人如何逐渐减少白天的睡眠时间？
: ...................
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