5：10-5：40，起床，蒸速冻包子等；
5：45，出门
6：00-6：54，游泳
7：00-7：30 桑拿+冲澡
7：50 吃早饭
8：10-9：50送孩子课外班
10：20-11：10 打乒乓球。


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