确实是一举两得
爱好也有了
身体机能也增强了

而且，通过运动锻炼获得的体质改善
是本质上的，不仅可以更好的服务配偶
还会抵抗力变强，少生病
甚至，食欲、情绪等都有改善

跑步最简单，跳绳最暴汗，游泳最全面……

【 在 Trembird 的大作中提到: 】
: 谢谢，加强锻炼会尽快执行
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