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主题:Re: 又到三伏天,给各位中年人的健康提个醒,适度锻炼
RISC
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2024-07-21 09:58:20
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这天气根本没法过度锻炼,这年纪膝盖都是带上护膝锻炼打球的。俺45+了膝盖感觉还好,50米7秒多跟初中儿子不分上下,10km 50分出头,就是新冠之后最大吸氧量下降,心肺还是有影响。
【 在 wadg 的大作中提到: 】
: 自己的经历 算是警示吧
: 记得是2020年吧,那个夏天我工作有间断,休息了1个多月
: 因为我不爱运动 用中医说湿气重 晒太阳对我有好处 是真的有好处 身体舒服
: ...................
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FROM 124.64.123.*
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