很久以来中国人很讲究吃的顺序的：开胃菜，带点酸，唤醒肠胃开始工作，边聊边吃，给大脑肠道反应时间。接着上蔬菜，上蛋白质，肠胃开始工作了，最后看情况上碳水，避免了血糖突高，产生胰岛素抵抗。吃饭完后适当喝点茶，休息一下后走一走，消食减肥呢。非常健康的生活方式。现在胡吃海塞，一上来就米面，都赶时间投胎似的扒拉几下完事，还充斥着各种复杂添加剂。最赚钱的还是医院，那么努力的为医院赚钱真可惜。
【 在 lugc 的大作中提到: 】
: 张文宏提倡喝牛奶不是稀饭，就是中国人喝了几千年的粥。现在又说中国人吃了几千年的猪油。
: 其实中国人吃饱饭没几十年，能经常吃大米白面也是近几十年的事。过去普通人杂粮+野菜能吃饱就很幸福了，屁的猪油
: 还有湖南人吃辣椒也就100年多一点的时间
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: 发自xsmth (iOS版
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发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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