有一定的道理。


我周五晚饭不吃，周六早饭不吃，少吃两顿。每周一次。




【 在 ConcenPal 的大作中提到: 】
: 早饭有稳定血糖的作用，不吃还是容易晕，也容易有胆结石问题。而且一晚上不进食，早晨起来空腹吸收效率最高
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: 晚饭不吃是因为晚上运动量不够的话，消化不了，容易囤积脂肪。
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