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主题:Re: 家庭生活中易怒的你,其实可以改变。
huhu758
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2024-09-18 17:00:31
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随便找一本卡巴金的书或者mbct创始人的书,照着上面的练习做就可以。
【 在 violinwang 的大作中提到: 】
: 怎么操作呢?自己搜索吗?就“正念冥想”?我也想不生气,生气太影响身体了
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