壶铃会不会对腰不好？

【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 千真万确啊，我指导我同事是这样瘦下来的。5+2并不需要特别的自制力，起初一周只要挑出来两天控制热量摄入，不出一个月就有效果，而且食欲会变稳定很多。
: 运动的话，tabata壶铃太好坚持了。
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