我去年很严重，叫了120救护车，被人从床上抬上的车。大夫看了就说你这符合手术指征，建议椎间孔镜。我查了很多资料，发现做了这个手术的很容易一年后复发。就坚持保守治疗了。
期间自己买了立式红外灯天天照腰，贴电极脉冲式电击，涂膏药热敷，中医按摩都试过，就是个心理安慰，其实没啥用。
真正起作用的有两项：初期是连输五天七叶皂苷钠消炎消肿；后期是死虫子联系，吊单杠和游泳。现在我已经完全没事了，腰部比以前结实了很多，开车，搬东西，都没复发。总而言之，通过保守治疗恢复的，更不容易复发。
我的犯病和康复经历在百度贴吧有连续的记录，你可以参考：https://tieba.baidu.com/p/8534263683?&share=9105&fr=sharewise&is_video=false&unique=9AD717755B1AC20F63915C173DD541C6&st=1732615504&client_type=1&client_version=12.72.1.0&sfc=copy&share_from=post
【 在 voyy 的大作中提到: 】
: 恭喜上岸！
: 我试了中医的针灸和中药 效果了了。
发自「快看水母 于 iPhone 12 Pro Max」
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