补充一下：就是别人碰了我的东西也会觉得不干净，比如我的鼠标、电脑。不至于反复洗手但心理会膈应。连家里的大门门把手都定期消毒或擦擦。摸完公共厕所门把手再摸自己的东西，会觉得脏，会再擦。
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有十年的洁癖经历，不重但影响生活了。主要症状为：有家外面新进入的外面人或东西（包括家人从外面回来、或者新带回来的快递等），必须脱下外面的衣服、洗手、脱鞋，不能挨到家里的东西。比如床上有过类似外在摸过的，一定要用新的被单盖住或换洗。

等等类似，想请各位帮忙回复一句，以逐步解除心理症结：

1.如果有长期外面回家，就洗个手的，各种外面衣服到处坐或者趴床上、沙发等的行为习惯，有没有过经常拉肚子、皮肤病或者因不卫生引起的慢性疾病。

2.比如鞋子在外面走过很多脏的地方，比如公共卫生间、路过垃圾堆、医院等，回来后就想着踩着过家里的地板，虽然会拖地，但跟拖鞋等难免相互交叉，总是想清洁干净。这种担心很脏的心理大家怎么看？

3.公共卫生间上完厕所的门把手是在洗完手后摸的，想想都恶心。。。然后会摸各种个人物品，如何打消这种念头？


谢谢大家，真诚请教，提建议请勿拍。
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