对于小朋友，如果不是她自己的生物节律，那就是你们家长的节奏。。。如果大了那就
基本没办法了，小的时候很简单，一家人都10点就睡了，小朋友就没别的选择。



【 在 aishuishou 的大作中提到: 】
: 闺女经常十点多开始看书，但就是不睡觉，也不让关灯。读书到睡着为止，大概十二点了快。周末也不午休，对睡觉很焦虑（周末困了就带她出去玩，经常路上睡着一会）。但在幼儿园会午休。
: 从小就睡眠焦虑，困了就哭闹。把灯调暗一点，营造氛围，都不行
: --来自微微水木3.5.15
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