我现在单臂27.5KG
我年初的时候助力引体是52公斤 努力了一年，现在减了20LG
所以我觉得努力一下
明年说不定可以摸到

【 在 xinxinz20 的大作中提到: 】
: 助力引体32kg ，也代表不了啥，跟体重相关，何况才4,5个，另外就算助力引体我可以23kg做组，23*15*4，依然做不了引体，小臂力量不够 ，所以我说你目标定太高，没必要，想想初心就行，为啥坚持健身，一直坚持下去就很好了
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