那你得先有才行，开塞露只对有且到了门口的有用，但一般长期便秘的人到不了门口就不动弹了，所以他们用开塞露不仅不治本，连治标都够呛，说白了就是那东西一定要加快周转才能避免水分流失导致堵塞通道进而越干越难，所以唯有在吃上下功夫，不愿意吃药，那就只好吃别的了，比如前面有人说的火龙果但是需要使劲吃吃少了没有用，顺便香蕉不能吃新鲜的那种将只有糖，还有就是外力促排俗称揉肚子，顺着肠型往下捋，特别是升结肠那个位置，捋下去就推下去了，人瘦的话会能摸到块状。

【 在 netbug8 的大作中提到: 】
: 为啥，不是说10分钟就有效吗
:
--
FROM 120.245.123.*