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主题:Re: 我的失眠问题
wwsq001
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2025-03-19 11:46:59
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有道理
【 在 cattu 的大作中提到: 】
: 精神科。。。
: 另外,晚上少吃点,晚饭减少三成甚至减少五成,八点以后除了喝水不再吃任何东西。。。
: 4点醒了不要看手机,翻个身,闭上眼静静的躺会儿,看是不是还能再睡一会儿。。。
: --
发自「今日水木 on BLA-TL00」
--
FROM 223.104.41.*
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