最简单的就是他们的喜怒哀乐与你无关。如果不是饿着了冷着了，你可以不用管。你试一下，会舒服很多了



【 在 rebeccazzbit 的大作中提到: 】
: 这个的确是我心理上的问题，从小的成长经历，导致我一直都是讨好型的人格。
: 虽然理智上知道应该更在乎自己的感受，但很多时候都克制不住去在乎别人对自己的评价。
: 请问精神上和父母切割需要怎么做呢？
: ...................
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