没什么好办法，只能维持。尽量减少低头。
推荐一个膏药，日本的久光贴
【 在 kxgmama 的大作中提到: 】
: 颈椎反弓，隔段时间就会觉得肩膀脖子不舒服，一个月左右就要去医院推拿针灸一下。  
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: 现在每周去做两三次瑜伽，但是一不去又不行，脖子一动就响  
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发自「今日水木 on iPhone 14 Pro Max」
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