各种肉排鱼片还是需要加工一下的，几分钟太夸张了，这种玩法挺适合国内很多家庭的现状的，都要出门996，能保持良好的营养结构也是不错的选择啊，比奇奇怪怪的外卖强太多了

【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 白人饭，几分钟就搞定
: 蛋白质就是牛排羊排鱼排海鲜
: 蔬菜就是生的拌一拌
: ...................
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