是的，所以我不在做饭上花时间
牛排羊排就是煎一煎
蔬菜就是小黄瓜小西红柿冲一冲
米饭吃一小口
后来我连米饭都不蒸，买一盒寿司
几口米饭碳水就够了
水果是天然的糖分，每天买很多水果，满足小孩对糖的需求
这样吃出来的孩子费钱而且和难民一样瘦哈哈
我自己就比较惨一直停留在原生身型，就是河北人那种包子粥大饼吃出来的，所以不能让孩子再爆碳水了
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 各种肉排鱼片还是需要加工一下的，几分钟太夸张了，这种玩法挺适合国内很多家庭的现状的，都要出门996，能保持良好的营养结构 ...
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