谢谢亲这么详细的建议和现身说法。我是心态不太好，下班先逛这件事，总觉得在倒计时（孩子2两小时就回家了，还有一小时，还有半小时……）无法真的放松自己，就是心态不太好。还有你说的找共同的兴趣点，确实，我总是在迁就孩子，陪他做他喜欢的。但他真的没耐心陪我做我喜欢的。比如我们去旅游，我就只想海边躺平，睡一觉。他就喜欢泡在儿童游乐场。哪怕他陪我海边玩，我还得留着心看他别被海水冲走了。反正就是无法真正做到身心放松。
【 在 myjsy 的大作中提到: 】
: 娃妈先养一养身体，恢复一下精力，查一查是不是缺维生素D，多晒晒太阳，多睡觉；
: 我家俩娃，我上班且强度大，娃爸出差多、不出差也做不了什么带娃的工作；老人住同小区能帮忙放学接孩子；
: 我的心得是妈妈一定别让自己长时间陷入疲劳的状态，平时睡眠不足的话周末也要补一下，或者中午睡一会儿；
: ...................
--
FROM 221.216.116.*