哎
【 在 waterymoon 的大作中提到: 】
: 五岁半双胞胎男娃妈妈感同身受！
: 我的体会是，1，尽量把其他人尤其是娃爹拉进来，每天默念“孩子不是我一个人的，这是亲爹”，必要的时候直接扔给他，放心，爹和孩子都能活着。或者把老人拉进来，哄或者骗，或者给钱。反正活儿得有人分担，不能一个人干。
: 2，放弃一切不必要的情感体验，尽量屏蔽自己的情绪，不要内耗，集中精力完成具体的事物。一内耗就提醒自己停下来，干点真正有结果的事儿，比如收拾衣服，收拾家务，做饭。集中精力做马上能见到结果的事儿，陷在家务里也比陷在情绪里强。
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