谢谢姐妹你的建议和耐心写的这么一大段话，抱抱你，也不容易。但是好在一切都在好转。是的，就是失去了对生活的掌控感，甚至对自己人生的掌控感。以前真的是那种，我只要努力，生活就在朝我想要的方向在发展。后来有了孩子，发现生活不按规矩出牌了，一切都失控了。今天发帖子和大家说说，也得到了很多建议，挺好，慢慢找到解决问题的答案。
【 在 lylcx 的大作中提到: 】
: 太理解了。爆肥这个事情，真的不能全怪你，主要是你的生活压力太大了，吃只是一种情绪宣泄，和你熬夜是一样的。你先不要着急，马上完全改变。如果早上不行，就先早睡。然后中午抽半个小时走一走，快步走。
: 然后适当请几天假，去医院检查一下甲状腺、皮质醇、各种激素，大概率是有问题的。最好拿着检查结果和你家人讨论一下孩子晚上是不是可以和老人或者你老公睡。至少一周有两天，让你把睡眠调整一下。很有可能你家人依旧不配合，那就和孩子商量一下，5岁也大概能听懂了，就是妈妈很辛苦，是否可以加个小床，然后慢慢分床睡，孩子要上小学了，也确实该分床了。
: 你先调整好睡眠和饮食，形成一个运动的习惯——其实不是为了减肥，而是重新找到生活的掌控感。慢慢身体恢复了，一切都会好起来。
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