有个新器械，婵柔，相当于三维圆轨迹的普拉提，效果很好。

缺点就是贵，目前一次都要四百左右，以后可能会降一些。




【 在 kxgmama 的大作中提到: 】
: 颈椎反弓，隔段时间就会觉得肩膀脖子不舒服，一个月左右就要去医院推拿针灸一下。
: 现在每周去做两三次瑜伽，但是一不去又不行，脖子一动就响
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修改:angusta FROM 61.145.150.*
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