我也咬，咬胶每天用3回，还专门买了日本豆牛肉干这种费牙的嚼，不让体重下降，但是还是出现牙套脸，我问大夫是不是咬肌退化，大夫说咬肌退化是很难的
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【 在 hawk1985718 的大作中提到: 】
: 我快37岁开始整牙的
: 没觉得牙套脸很严重
: 主要是你得多咀嚼食物，练习咬肌
: 但是带着钢丝，咬东西又费劲
: 很多人就选择那些豆腐 发糕 寿司之类容易吃的食物
: 肌肉就是用进废退
: 你不咬合，肯定影响
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