我家买三根排骨至少吃两顿，一斤牛肉也能吃两三天，如果吃猪肉鸡肉更便宜点，全自己做的话，我家肉平均下来一天十来块足够了
至于老公健身补充蛋白质，他要是不上班也就不用健身了
鸡蛋嘛，无菌蛋是不便宜，但是五六毛一个的也不少，一天六个鸡蛋才几个钱
当然你家那俩半大小子确实也能吃，这俩一顿饭干掉三斤虾轻轻松松
不过要是失业了，也就不买30+一斤的虾，50一斤的鱼头，55一斤的叉烧了，当然是营养全面条件下买最便宜的了，得换成五六毛一个的鸡蛋，十几块钱一斤的肉，几十块钱1kg的奶粉，菜也得换成美团次日达的了，你也就不说什么速成鸡不长个了
其实现在我们国家民生保障挺好的，能以非常低廉的价格保证最基本的营养全面。比我们小时候强多了，我高三时还有很大一部分同学不能保证每天一个鸡蛋
当然，你要是想再吃好点，绿色健康点，还是不便宜的…
【 在 kxgmama 的大作中提到: 】
: 我们也自己做的啊，排骨三条都要40多了啊，黄牛肉五十多一斤，随便买一块30差不多，牛腩也要40多一斤了啊，那牛腩烧土豆怎么也要1斤，要不然没肉啊。牛腱子京东买便宜点，55两斤，卤完了1斤半，能吃两三顿，这个能便宜点。虾也30一斤啊，叉烧自己不会做啊市场55一斤，买个鱼头一个也要50了。
: 鸡可能就是我家不喜欢那种速养鸡，超市那种鸡腿鸡翅全不吃，他说影响他长个，猪肉片也不吃，不喜欢吃。吃盐焗鸡还要是果园鸡做的，那个也确实是有点贵。
: 你家可能娃也小，我家一个14一个9岁，大的很爱打篮球，小的打篮球打网球，蛋白质不够根本不行。
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