第一去高海拔建议飞林芝，再从林芝到拉萨。到了拉萨避免快速、剧烈运动，头几天别着急洗澡，之后应该问题就不大了。拉萨旅游的人乌泱乌泱的。重要的是，尽量别感冒！一旦感冒要尽快好转，可能还要吸氧，需要吸就吸，不建议硬扛。
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