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主题:Re: 求助:怎么运动减肥健身效果最好
klans
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2025-06-19 14:44:58
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减肥主要还是少吃
或者吃上控制,制造热量差
年纪越大基础代谢越差,管住嘴比迈开腿更重要
【 在 gxfu 的大作中提到: 】
: 目前主要通过跑步,正常饮食,没怎么控制。
: 现状:
: 1、年龄:50
: ...................
--
FROM 218.30.113.*
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