大半年运动健身控碳终于把体脂率降到15，肌肉率75，BMI20，但是稍微一放开吃，体脂率立马升上去，消化吸收能力太好了。现在晚上根本不敢吃饭，白天也不敢吃太多米饭面包火锅大肉。感觉生活失去了很多乐趣。
不过看到路上那些游泳圈和好几层米其林轮胎的人，还是很有成就感的。
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