我们只考虑蒸，煮，炖的做法，省心。
  其实周一到周五都是简餐，周末炖粥，做点自己喜欢吃的，也就够了，现代社会，不会出现吃不饱营养不足的问题。反而吃得少才是长寿之道。
【 在 face1234 的大作中提到: 】
: 差不多，我家外食的更少，一个月能外出吃一次就不错了。主要是外食吃一次上一次当，很少有好吃的。
: 在家随便做做就非常好吃。平时上班主要是周末，周末早上煮面米粉之类的，也有粥各种变花样，中午就是鱼牛肉猪肉，比如酸菜鱼，排骨冬瓜等各种变花样，还有饺子包子自己做。
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