冥想是觉察+不加评判的接纳，
让身心进入一种深度的放松和专注的状态，有时会追求高层次的精神体验或内心的宁静。
【 在 abccc 的大作中提到: 】
: 我一直没明白老外说的冥想是啥，就是发呆吗？
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修改:VincentisNo1 FROM 61.242.135.*
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