谢谢，我努力，性格偏软，要像您学习

【 在 sunshineraw 的大作中提到: 】
:坚持科学运动和健康定量的饮食，做到滴酒不沾并戒掉一切零食:很难，会少很多乐趣，但只要坚持住，坚持下去，你会变成你想要的样

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