是的，我很害怕练出肌肉很难看，像个男的，所以不敢练上臂啊，胳膊都不敢练，虽然我经常健身，可以练出小蛮腰，还有腹肌，但是我就是不敢练我的胳膊，这怎么办啊？我爱长肌肉的体质没办法，而且我上小学就开始练双杠单杠，中学开始打篮球，等着大学打比赛这样子。
【 在 elcie 的大作中提到: 】
: keep上你搜搜，一堆练大臂和肩部的。
: 女的因为激素的原因，再加上上不了力量，根本练不出什么肌肉
: 你没练过，所以这么说，练完你就知道好了。
: ...................
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