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主题:2023健身总结
楼主
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Nec
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2024-01-26 16:12:10
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只看此ID
9月换了个教练,教练自己练得比较好,也比较会教
目前重量平板卧推80kg做组
杠铃深蹲也是80kg:(
哑铃推肩20kg
其他的都没法统一就不列了
感觉肩背都变宽了
2024继续撸
--
FROM 222.129.2.*
1楼
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makabaka520
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2024-01-28 00:47:48
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只看此ID
【 在 Nec 的大作中提到: 】
: 9月换了个教练,教练自己练得比较好,也比较会教目前重量平板卧推80kg做组杠铃深蹲也是80kg:(哑铃推肩20kg其他的 ...
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FROM 116.7.170.*
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