- 主题:天天健身为啥感觉不到身体轻盈，干点啥还是累…
也有一番道理
【 在 fr5k (fr5k) 的大作中提到: 】
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: 身体轻盈需要内脏好，而不是肌肉多
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因为你健身了
不健身，就不会疲劳了
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 标准引体能拉16个了，无负重深蹲20多分钟干360个，10km 55分钟
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: 但是感觉日常生活还是不轻盈，比如爬个楼梯感觉步伐挺笨重，下蹲干点啥也感觉老态龙钟的，抱一会儿娃就感觉挺累…
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: 发自xsmth (iOS版)
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: www.thunderex.
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发自「今日水木 on V2324A」
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FROM 111.101.76.*
也疲劳 比如周末休息个3天啥的
【 在 LinQu (九叔) 的大作中提到: 】
: 因为你健身了
: 不健身，就不会疲劳了
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 标准引体能拉16个了，无负重深蹲20多分钟干360个，10km 55分钟
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除了肌肉，还有心肺功能
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 标准引体能拉16个了，无负重深蹲20多分钟干360个，10km 55分钟
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: 但是感觉日常生活还是不轻盈，比如爬个楼梯感觉步伐挺笨重，下蹲干点啥也感觉老态龙钟的，抱一会儿娃就感觉挺累…
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: 发自xsmth (iOS版)
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: www.thunderex.com/Register.aspx?cs=jason&ref=aquabc
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FROM 219.59.55.*
慢跑应该心肺好才对？
【 在 kaensin (明天的明天的明天) 的大作中提到: 】
: 除了肌肉，还有心肺功能
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 标准引体能拉16个了，无负重深蹲20多分钟干360个，10km 55分钟
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FROM 113.84.66.*