- 主题:引体向上 三角肌受伤了，好多天也没有好，怎么办？
停了2~3个月，体重没有变化
三角肌扭伤了啊
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 中间停练了多长时间吗？体重有变化？受过伤？或者有可能最近天冷，抵抗力或者体能也会受些影响。
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还以为你已经恢复了
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 停了2~3个月，体重没有变化
: 三角肌扭伤了啊
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FROM 120.245.116.*
练一休三，好像比练一隔一，前者力量增长好象更快啊
想当年上大学的时候，考引体向上，考前休息了三天没撸铁，成绩几乎满分
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 还以为你已经恢复了
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FROM 116.128.189.*
增力的训练方式确实需要更多的休息恢复时间
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 练一休三，好像比练一隔一，前者力量增长好象更快啊
: 想当年上大学的时候，考引体向上，考前休息了三天没撸铁，成绩几乎满分
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