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主题:Re: 想了想,今年再冲一次吧
k701
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2024-04-27 13:04:10
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我认识个哥们,43岁,请的教练,卧推一年半从50kg到180kg,我完全是0基础新手,仰慕也想去找那个教练学 ,去了一次就放弃了
【 在 lifcool (拉夫酷) 的大作中提到: 】
: 200卧推一直是个心结,随着年纪增大,各方面恢复愈发缓慢。去年雪上加霜肩伤复发,休息了几个月,各方面感觉良好,再来一波冲击一下200
:
: 两个阶段吧,第一个阶段夏季,190暂停
: 第二个年底,200能起来就行。
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FROM 223.72.105.*
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