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主题:Re: Re:oldbull 2025 健身记录
oldbull
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2025-01-07 11:32:10
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控制住背部竖直、腰部不借力就还好。我把下斜凳调到了45度,做满幅度的收缩感要好很多。
【 在 Nec 的大作中提到: 】
: 仰卧起坐对腰压力很大啊
:
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