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主题:Re:高低肩练引体会不会越来越严重?
oldbull
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2025-08-29 13:50:27
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7个引体,没有摆动借力,相当赞了。
身体的东线在力量下降以后略微往右偏,右肩也略微有点耸,感觉是右侧肩胛骨稳定性略微弱于左侧。但是看你的照片,两侧差异不大,所以没什么问题。
非要纠正的话,就练一练俯身单侧哑铃划船,注意关注肩胛移动和背肌发力,应该能更好实现双侧平衡。
【 在 wobuaizio 的大作中提到: 】
: 是的,强度很小,也不想加强度了。
: 7楼是我的引体视频,帮忙看看问题大不大
--
FROM 49.79.240.*
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