这个是自拍的,应该是左侧比右侧弱呢。之前跟你在BOY版请教过这个问题,就是我做正手高拉的时候最后左手力不足,反手高拉则右手力不足,我应该是左手力大但左背弱,右手力小但右背强,是这个意思吧?现在一直有练单侧划船的,但拍视频自己也看不出来问题,捂捡
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 7个引体,没有摆动借力,相当赞了。
: 身体的东线在力量下降以后略微往右偏,右肩也略微有点耸,感觉是右侧肩胛骨稳定性略微弱于左侧。但是看你的照片,两侧差异不大,所以没什么问题。
: 非要纠正的话,就练一练俯身单侧哑铃划船,注意关注肩胛移动和背肌发力,应该能更好实现双侧平衡。
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