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主题:Tim锻炼打卡
timshaw
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2025-11-18 23:15:58
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2025.11.18
徒手深蹲 30*1
俯卧撑 12 *2
正手引体 6*3
反手引体6*1
本程弯举1rm 11
--
FROM 112.12.145.*
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