- 主题:为啥吃红薯会泛恶心，吃米饭面条不会
最近想减肥，早上烤箱烤几个红薯当早餐；
吃了三天，才三天，看到红薯就饱了，强吃下去就感觉直向上冒，咽不下去。
看好多文字资料，老一辈人的回忆录，说三年灾害期间，天天吃红薯，吃到反胃
为啥同是淀粉为主的主粮，红薯天天吃会反胃，而面条和米饭却不会？
仅仅是习惯问题吗？如果有个人出生下来就开始天天吃红薯当主粮，会习惯吗?
--
FROM 123.117.41.*
空腹吃红薯的话一般确实会容易胃烧、也容易犯恶心
建议和其他绿叶蔬菜类，或者低GI类的燕麦粥之类的配着来
也不能一下子吃太多
【 在 jiangwenwei 的大作中提到: 】
: 最近想减肥，早上烤箱烤几个红薯当早餐；
: 吃了三天，才三天，看到红薯就饱了，强吃下去就感觉直向上冒，咽不下去。
: 看好多文字资料，老一辈人的回忆录，说三年灾害期间，天天吃红薯，吃到反胃
: ...................
--
FROM 115.171.8.*
不知道原理，我吃多了也会觉得烧心
【 在 jiangwenwei 的大作中提到: 】
: 最近想减肥，早上烤箱烤几个红薯当早餐；
: 吃了三天，才三天，看到红薯就饱了，强吃下去就感觉直向上冒，咽不下去。
: 看好多文字资料，老一辈人的回忆录，说三年灾害期间，天天吃红薯，吃到反胃
: ...................
--
FROM 106.38.9.*
因人而异，我一看到面食就饱了
--
FROM 111.201.66.*
红薯的淀粉颗粒大，需要更多的胃酸消化。红薯含有一种酶，能产生二氧化碳。红薯含糖量高，消化快，胃里很快就排空。三者一结合，过多的胃酸就返回到食道，引起胀气、烧心这些不适感
【 在 jiangwenwei 的大作中提到: 】
: 最近想减肥，早上烤箱烤几个红薯当早餐；
: 吃了三天，才三天，看到红薯就饱了，强吃下去就感觉直向上冒，咽不下去。
: 看好多文字资料，老一辈人的回忆录，说三年灾害期间，天天吃红薯，吃到反胃
: ...................
--
FROM 223.104.212.*
米饭面条都是细粮，好消化。其他淀粉类应该都算粗粮吧，很多人吃多了会觉得烧心，也就是胃难受。
【 在 jiangwenwei 的大作中提到: 】
: 最近想减肥，早上烤箱烤几个红薯当早餐；
: 吃了三天，才三天，看到红薯就饱了，强吃下去就感觉直向上冒，咽不下去。
: 看好多文字资料，老一辈人的回忆录，说三年灾害期间，天天吃红薯，吃到反胃
: ...................
--
FROM 60.220.76.*
以前有个姐姐告诉我早上不要吃红薯，晚上吃比较好
--
FROM 221.194.160.*
高钾含量，配合别的食品吃咸点，平衡一下钾钠比例
【 在 jiangwenwei 的大作中提到: 】
: 最近想减肥，早上烤箱烤几个红薯当早餐；
: 吃了三天，才三天，看到红薯就饱了，强吃下去就感觉直向上冒，咽不下去。
: 看好多文字资料，老一辈人的回忆录，说三年灾害期间，天天吃红薯，吃到反胃
: ...................
--
FROM 59.109.219.*
淀粉为主不等于只有淀粉啊
红薯好像是容易引起胀气，大豆也是
【 在 jiangwenwei (jiangwenwei) 的大作中提到: 】
: 最近想减肥，早上烤箱烤几个红薯当早餐；
: 吃了三天，才三天，看到红薯就饱了，强吃下去就感觉直向上冒，咽不下去。
: 看好多文字资料，老一辈人的回忆录，说三年灾害期间，天天吃红薯，吃到反胃
: ...................
--
FROM 180.165.112.80
红薯高钾？但香蕉也高钾似乎没这个问题。
【 在 glycine75 的大作中提到: 】
: 高钾含量，配合别的食品吃咸点，平衡一下钾钠比例
: 【 在 jiangwenwei 的大作中提到: 】
: : 最近想减肥，早上烤箱烤几个红薯当早餐；
: ...................
--来自微水木3.5.1
--
FROM 49.79.12.*