- 主题:每天早晚两顿稀饭(粥)正常不？
早上，小米粥或者大米粥，包子或者馒头，炒一个素菜，一盘咸菜，一人一个鸡蛋。非常偶尔喝豆浆或者下面条，孩子偶尔喝鲜奶。
晚上，还是小米粥或者大米粥，两三个炒菜，包子或者馒头。
我就想请教一下，你们早晚都喝什么稀的？
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感觉碳水有点多
可以喝牛奶，吃鸡蛋，再吃点蔬菜，再吃点杂粮，比如全麦面包，紫薯红薯之类
【 在 upanda () 的大作中提到: 】
: 早上，小米粥或者大米粥，包子或者馒头，炒一个素菜，一盘咸菜，一人一个鸡蛋。非常偶尔喝豆浆或者下面条，孩子偶尔喝鲜奶。
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: 晚上，还是小米粥或者大米粥，两三个炒菜，包子或者馒头。
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早上雷打不动每天必有牛奶，晚上有各种汤
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好像蛋白质脂肪都偏少，每天米面人均超6两不（干的不是做出来后）？
【 在 upanda (upanda) 的大作中提到: 】
: 早上，小米粥或者大米粥，包子或者馒头，炒一个素菜，一盘咸菜，一人一个鸡蛋。非常偶尔喝豆浆或者下面条，孩子偶尔喝鲜奶。
: 晚上，还是小米粥或者大米粥，两三个炒菜，包子或者馒头。
: 我就想请教一下，你们早晚都喝什么稀的？
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早中晚三顿几乎都会有粥…
【 在 upanda () 的大作中提到: 】
: 早上，小米粥或者大米粥，包子或者馒头，炒一个素菜，一盘咸菜，一人一个鸡蛋。非常偶尔喝豆浆或者下面条，孩子偶尔喝鲜奶。
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: 晚上，还是小米粥或者大米粥，两三个炒菜，包子或者馒头。
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正常，很多北方地区都这样吧
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汤可以去掉
想想
就是盐水
大部分汤对人体都是负担
【 在 KOH 的大作中提到: 】
: 早上雷打不动每天必有牛奶，晚上有各种汤
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总比粥那样的糖水好吧
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正常，很多北方家庭这么吃的，尤其家里有老人的，一天要是没两顿粥跟没吃饭一样。经过这么多年的抗争，改为早晨一顿了。
【 在 upanda 的大作中提到: 】
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: 早上，小米粥或者大米粥，包子或者馒头，炒一个素菜，一盘咸菜，一人一个鸡蛋。非常偶尔喝豆浆或者下面条，孩子偶尔喝鲜奶。
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: 晚上，还是小米粥或者大米粥，两三个炒菜，包子或者馒头。
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: 我就想请教一下，你们早晚都喝什么稀的？
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on 咕噜唧，布思考斯星居民」
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粗粮粥还好，比大米粥强
【 在 upanda 的大作中提到: 】
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: 早上，小米粥或者大米粥，包子或者馒头，炒一个素菜，一盘咸菜，一人一个鸡蛋。非常偶尔喝豆浆或者下面条，孩子偶尔喝鲜奶。
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: 晚上，还是小米粥或者大米粥，两三个炒菜，包子或者馒头。
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