鸡蛋牛奶面粉查了不耐受，吃了不涨，两岁到六岁总共涨了十斤，瘦成非洲儿童；一年级
严格忌口奶蛋面，涨了十斤。

一年级每天早上就是南瓜、红薯、玉米、粽子等就稀饭蔬菜，吃腻了也是比较缺乏密度食
物。想问问大家有什么推荐的花样吗？自制或者买都可以

最近周末做肠粉，算是调剂下换点花样
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莜面能吃吗

【 在 shisuan (是我。。。) 的大作中提到: 】
: 鸡蛋牛奶面粉查了不耐受，吃了不涨，两岁到六岁总共涨了十斤，瘦成非洲儿童；一年级
: 严格忌口奶蛋面，涨了十斤。
: 一年级每天早上就是南瓜、红薯、玉米、粽子等就稀饭蔬菜，吃腻了也是比较缺乏密度食
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奶换成水解奶粉，难喝点但能补充营养。再吃点瘦肉类，虾还有没刺的鱼早上吃着方便。主食可以吃米饭吧，也可以用米饭烙饼，寿司，饭团，炒饭。粗粮吃太多也不行，小孩还在长身体，还是应该大多数细粮，少量粗粮。再搭配点蔬菜，水果。

【 在 shisuan 的大作中提到: 】
: 鸡蛋牛奶面粉查了不耐受，吃了不涨，两岁到六岁总共涨了十斤，瘦成非洲儿童；一年级
: 严格忌口奶蛋面，涨了十斤。
: 一年级每天早上就是南瓜、红薯、玉米、粽子等就稀饭蔬菜，吃腻了也是比较缺乏密度食
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不耐受不是完全不准，要结合临床表现，楼主这个改善挺明显的，事实上好多不耐受的忌口后生长和肠胃都有改善。只要别导致营养不均衡就行。

【 在 starw 的大作中提到: 】
: 不耐受就是忽悠人的。。。
: 只要不是严重过敏，都是可以吃的
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可以吃点煎牛排，鸡排，培根，香肠，煎鱼，炒饭，虾肉沙拉，三文鱼沙拉，都是高蛋白
的食物。配点水果或者果汁，总的来说西式的营养更全面。

【 在 shisuan (是我。。。) 的大作中提到: 】
: 鸡蛋牛奶面粉查了不耐受，吃了不涨，两岁到六岁总共涨了十斤，瘦成非洲儿童；一年
级
: 严格忌口奶蛋面，涨了十斤。
: 一年级每天早上就是南瓜、红薯、玉米、粽子等就稀饭蔬菜，吃腻了也是比较缺乏密度
食
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